Archive | ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ

Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού

Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού

Νευρομυϊκός Συντονισμός ή Συναρμογή ονομάζεται η ικανότητα που έχουν οι μυϊκές ομάδες να λειτουργούν με αρμονία μεταξύ τους, ώστε να παράγουν, υπό διάφορες συνθήκες, κινήσεις με ποιότητα εκτέλεσης, βασιζόμενες σε συγκεκριμένα κινητικά πρότυπα. Η βασική προϋπόθεση για να πραγματοποιηθεί μία κίνηση με ποιότητα εκτέλεσης είναι το υψηλό επίπεδο αλληλεπίδρασης του νευρικού και του μυϊκού συστήματος. […]

Posted in ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥComments Off on Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού

Βίντεο και Eικόνες από το High Performance Training Camp 2014

Βίντεο και Eικόνες από το High Performance Training Camp 2014

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το HIGH PERFORMANCE TRAINING CAMP που διεξήχθη το πρώτο 15νθήμερο του Ιούλη στο Αθλητικό Κέντρο Αναγέννησης Γερμασόγειας στη Λεμεσό υπό την επίβλεψη του προπονητή Τηλέμαχου Αθανασίου. Το HIGH PERFORMANCE TRAINING είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων νευρομυϊκού συντονισμού, πολύ χρήσιμο στις παιδικές ηλικίες αφού μέσω αυτού ο νεαρός ποδοσφαιριστής μπορεί να βελτιώσει τις […]

Posted in SOCCER CAMPS, ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥComments Off on Βίντεο και Eικόνες από το High Performance Training Camp 2014

Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού Μέρος 2ο

Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού Μέρος 2ο

Σύμφωνα με τον Hirtz οι συντονιστικές ικανότητες διακρίνονται σε 5 κατηγορίες: Η ικανότητα διαφοροποίησης , η ικανότητα προσανατολισμού,   η ικανότητα ισορροπίας, η ικανότητα αντίδρασης και  η ρυθμική ικανότητα. Κατά την προπόνηση στην παιδική ηλικία παράλληλα με την εξειδικευμένη ως προς το ποδόσφαιρο προπόνηση, απαιτείται και πολύπλευρη εξάσκηση στις πέντε συντονιστικές ικανότητες. Η ιστοσελίδα μας σας […]

Posted in ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥComments Off on Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού Μέρος 2ο

Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού (Μέρος 1ο)

Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού (Μέρος 1ο)

Η ιστοσελίδα μας σας παρουσιάζει το πρώτο μέρος από μια σειρά ασκήσεων για τις παιδικές ηλικίες που αφορούν το νευρομυϊκό συντονισμό. Νευρομυϊκός Συντονισμός ή Συναρμογή ονομάζεται η ικανότητα που έχουν οι μυϊκές ομάδες να λειτουργούν με αρμονία μεταξύ τους, ώστε να παράγουν, υπό διάφορες συνθήκες, κινήσεις με ποιότητα εκτέλεσης, βασιζόμενες σε συγκεκριμένα κινητικά πρότυπα. Η […]

Posted in ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥComments Off on Ασκήσεις Νευρομυϊκού Συντονισμού (Μέρος 1ο)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΚΑΛΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΚΑΛΑ

Οι ασκήσεις με σκάλα  είναι απαραίτητες στην παιδική ηλικία γιατί βοηθούν στην ανάπτυξη και βελτίωση της ατομικής τεχνικής και των επιμέρους στοιχείων της όπως ο νευρομυϊκός συντονισμός, η ισορροπία, ο προσανατολισμός κ.α. Η ιστοσελίδα μας σας παραθέτει ένα αριθμό ασκήσεων. Η καλύτερη ηλικία για τη χρήση της σκάλας είναι στις ηλικίες 10-12 ετών για την […]

Posted in ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥComments Off on ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΚΑΛΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ

Η προπόνηση νευρομυϊκού συντονισμού αποτελεί το νούμερο ένα στοιχείο στην ανάπτυξη και βελτίωση της τεχνικής του ποδοσφαιριστή. Ειδικά οι ηλικίες 10-12 ετών αποτελούν τη ¨χρυσή ηλικία¨ αφού αποκτούν και αναπτύσσουν την τεχνική τους μέσα από τις ασκήσεις νευρομυϊκού συντονισμού. Ακολουθεί μια σειρά με ασκήσεις νευρονυϊκού συντονισμού. Digg this post Share on Facebook Share on Google+ […]

Posted in ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥComments Off on ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΥ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥ


Advert

CYPRUS FOOTBALL FACILITIES

RG GLOVES

LIKE US ON FACEBOOK

ΧΑΡΤΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

ΣΧΟΛΕΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΥ

ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ

OFFICIAL SUPORTERS

CYPRUS ACADEMIES YOU TUBE CHANNEL

INTERNET RADIO PORTAL

 SOUNDCLOUD  BLUERACOONFM
 eradiocy  eradioGR